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„Zeit für mich“ - Online-Vorträge für pflegende Angehörige

Oftmals kann die Zeit zum Kochen im hektischen Pflegealltag rar sein. Gleichwohl ist das Essen und Trinken ein unentbehrliches
Bedürfnis und als wichtiger Bestandteil der Selbstfürsorge zu betrachten.

Dieser Vortrag führt Sie in die Faktoren einer ausgewogenen und nährstoffreichen Ernährung ein und gibt einen Überblick, welche Lebens-
mittel dabei unterstützen, die nötige Energie für die Anforderungen im Alltag aufzubringen.

Sie erhalten Anregungen, wie bereits kleine Veränderungen für mehr Wohlfühlen, Genuss und Abwechslung sorgen.

Katrin Böttner, Ökotrophologin und Expertin für gesunde Ernährung und Ernährungsbildung bei der Verbraucherzentrale NRW,
zeigt Ihnen einfache Unterstützungsmöglichkeiten im Bereich Ernährung, um für sich selbst gut sorgen zu können.

Alle Informationen und weitere Vortragsangebote finden Sie in der PDF.